桐谷美玲、スマートボディの秘訣はセルフマッサージ!?

「この可愛さにはかなわない！」見る者すべてにそう思わせるほどのオーラを持つ女優、
桐谷美玲。

VOCE副編集長
by 高橋 絵里子

セルフマッサージが滞らない体のカギ！

「むくみ対策のセルフマッサージはけっこう上手な方だと思います。
滑りをよくするためのクリームを脚全体に塗ったら、
まずくるぶし横のむくみのツボをグリグリ～！ってやります。
さらに膝裏をグイグイ押して、脚全体の滞りを手のひらで
下から上まで流したらフィニッシュ！　
マッサージをしない日も、歯磨きしながら横になり、壁に脚を立てかけて血流アップ。
コレ、30分くらいやるとかなりスッキリしますよ。
あとお風呂では湯船に30分は浸かります。
汗をかきにくい体質なのでそれくらい浸からないとダメなんです。
そして寝る前にはレモンとリンゴの酵素ドリンクを。
これは始めたばかりなのでまだ効果を実感できてないけど、
デトックス効果が高いらしいと聞いたので、期待しています

撮影：菊地泰久/vale(人物)、高橋一輝/近藤スタジオ(商品)
モデル：桐谷美玲
ヘアメイク：犬木愛/agee
スタイリスト：宮澤敬子/D-CORD
取材・文：中川知春
構成：高橋絵里子、大木光

VOCE2016年9月号