今年もまた“着られる服”に妥協してしまっていませんか？
毎年夏が始まる前にダイエットを始めよう始めようと思って、
毎日「ダイエットは明日から～」と伸ばしまくってしまう人。
そろそろ本気でダイエットスタートしましょう！
ダイエットを始める時にはなにかキッカケが必要ですよね。
今回は『gooランキング』を参考に考えてみました。
■1：スポーツジムの入会金を払う
金銭的な負担を自分にかけて、日本人の精神である
「もったいない」魂に働きかける方法ですね。
勢いを使うならば、体験入会などはしないでいきなり
その日に入会してしまうのがいいかもしれません。
ジムによっては、最初の日に色々な数値を計ってくれて、
目的によって自分専用のカルテを作ってくれるような
場所もあります。
励ましや目標がハッキリしていると、ダイエットも始めやすく、
途中での挫折も少なくなるでしょう。
■2：ピタピタのタイトスカートをはく
太ってくるとき、特に気になるのがまずお腹まわり。
そして、太ももですよね。久しぶりにタイトスカートを
履いてみたら歩くのが大変なくらいピタピタ……。
こういうショック療法もダイエットには効きそうです。
できれば、一度履いてすぐに脱ぐのではなく
、履いたまま動いてみたり、できれば近くまで買い物に
行ったりしてみると、さらに「痩せたい！」
という気持ちを強められるかもしれません。
■3：裸で鏡の前に立つ
太ってきたなと感じたとき、いちばん辛いのは
自分の姿をしっかりと直視すること。
あえて裸の状態で鏡の前に立ち、
自分の姿をみればダイエットを明日からにしようなどとは
思わなくなるでしょう。
わざわざ裸になってというのは難しいかもしれませんが、
お風呂に入る前などに一度自分の体と真剣に向き合ってみると、
お風呂上りのアイスクリームを我慢できるかもしれませんよ。
なかなか、自分に対して厳しい方法ばかりですが、
あなたが今日からすぐにダイエットを始めたいと思うなら、
効果的なものばかりでしょう。
ダイエットは思い立ったときにすぐに始めたほうが、
成功しやすいです。今までダラダラとスタートを
遅らせてしまっていた人はぜひチャレンジしてみてくださいね。
