無料スタンプで痩せる！マイナス4キロ「LINEダイエット」のやり方

みなさんは体重何キロですか？　

夏に向けて気になる部分をつまんで、ため息ばかりをついてませんか？

そこで今回は、緊急ダイエット企画！　

その名も“LINEダイエット”のやり方を、LINEといえばこの方、
LINE恋活本の著者である塚田牧夫さんにおうかがいしました。

牧夫さん、LINEで痩せるって本当なんですか？

「本当です！だから、まずは僕をLINEブロックするのをやめてください！」

読んでないだけで、ブロックしてるわけではないですよー。

■1：30人に宣言

「“久しぶり。8月までに絶対5kg痩せることにしました。
がんばるー”と、30人の友人に送りましょう。

しかもそれは、コピペNG。
必ず手で、30人分入力しましょう。50人でも100人でもいいですよ。

とにかく、何回も何回も書き、自分にインプットし、誓うことで強い意志が生まれます。

たくさん書けば書くほど、心もそう変化していくので、お菓子などにも手をつけなくなるでしょう。」

■2：タイムラインで毎日報告

「写メを撮って、タイムラインで毎日食べたものを報告するようにしましょう。

人に見られてると思うと、自ずとダイエットらしい食事メニューになるものです。

アドバイスしてくれる人も現れるので、そういった人たちの力も思う存分借りられます」

■3：必殺！LINEスタンプエクササイズ

「LINEスタンプをよく使う友人と今よりもっとLINEしましょう。そのときに送られてきたスタンプと、瞬時に同じポーズをとるというエクササイズを必ずやってください。

動きの多いおすすめスタンプは、あの無料で最初から入ってる白くて丸い変なハゲてるヤツ（編集部注・ムーンのこと）ですね。

なんかポンッと片腕あげて喜んでたり、ハッ！と振り向いたり、アクション大きめですから。普段使ってない筋肉を鍛えることができますよ」

いかがでしたか？　なんと塚田さんはこのLINEダイエットで、4kg痩せることができたそう！

「沙耶さんもやりますか？　僕がいっぱいスタンプ送ってあげますよ！　そのためにまず、いい加減LINEブロック解除してください」

……。なにはともあれ、がんばりましょう！