ダイエット&健康に！ 話題の「へそ美容」

美容・健康に欠かせないおへそ。 多くの効果が期待できる！

最近、美容ケアをする上で注目を集めている、おへそ。
ご存じの通り、赤ちゃんがお腹の中にいる際にすべての栄養を
母体から取り込んでいる重要な場所なのですが、
オトナにとっても大切なパーツ。
東洋医学、西洋医学ともに、カラダの中でも大事な箇所と
されており、実際おへその周りには数多くの美容・健康に
まつわるツボが集中しているそうです。

主なものを挙げると、ダイエットに効果があるとされる
「中脘（ちゅうかん）」や「水分（すいぶん）」、さらに胃腸障害、
冷え性、生理痛など、特に女性にうれしい「関元（かんげん）」
、消化不良や下痢・便秘に効く「天枢（てんすう）」などなど。
あらためて、おへそって重要なパーツなんですね。

ケア方法はシンプル！ 温めるだけでOK

そして気になる「へそ温め」のケア方法は……

その名の通り、ただ温めるだけ！

おへそを温めることで、周囲にある美容・健康のツボを
程よく刺激することができる上に、臓器を中心に全身が温まり、
体温が上昇するんだとか。
ちなみに人間の体は、体温が1℃上昇すると、基礎代謝量が12％アップするとも。
また体温の上昇は免疫力アップにつながるともされているんですよ。
気が向いた時だけ短い運動をするよりも効果は大きいかもしれませんね。

手間をかけたくないなら、貼るカイロをおへそにあてておくだけでもいいでしょう
（お肌に直接あてるのは低温やけどになる危険があるので厳禁）。
カイロ用ポケット付きの腹巻きなどもあるので、
そういったものを活用するとより手軽に！
そして、もう少しじっくりとケアしたいなら、
おへそ用のお灸を試してみるのもオススメです。

やらなきゃ、とは思っていても、やっぱり続かない美容・健康ケア。
今年はこの「へそ温め」を取り入れて、脱・三日坊主を目指しましょう！

Q.おへそ美容って知ってました？