女性の永遠の憧れである、
細くて曲線のあるくびれ。
常に体型を気にしている
セレブたちが、そんな
くびれを手に入れるために
使っているあるものが、
米国でただいまブームに
なっています。
それは、
中世の貴婦人たちが
着けていた矯正下着コルセット！
キム・カーダシアンやジェシカ
・アルバなどもお腹痩せのために
着けていると告白し、
現在、商品も続々と
登場しているんです。
今回は、そんな人気沸騰中の
コルセットダイエットに
ついてお伝えします！
■コルセットダイエットって？
朝起きてから1日中（最低4時間）、
コルセットを着けるだけの
シンプルなダイエット。
イギリスのサイト『MailOnline』では、
3人の女性がコルセットを
1週間着けてどれくらいウエスト
痩せするかといった記事を紹介。
1人は約1.7cm、着けるのが
苦ではなく1日8時間ほど着けていた
女性はなんと約3.8cm減！
さらに「あまり長い時間着けなかった」
という女性でも約1.2cm減っている
という結果になりました。
■コルセットダイエットはなぜ痩せる？
コルセットダイエットの効果は、
まず第一にウエストを締め付けることで、
必要以上に食べる過食が少なくなること。
また、ジェシカはずっと着けていると
汗をかくことができるため、ウエスト部分の
サイズダウンにも効果的と語っています。
さらに姿勢が矯正されることで、
血流が促進されることもスリムダウン
につながるそうです。
■コルセットダイエットの注意点
コルセットダイエットは簡単とはいえ、
危険な面も。
サイズが小さ過ぎたり、締め過ぎたりすると
腸や骨をも締め付け、内臓の位置が下がったり、
助骨にヒビが入ったり、呼吸ができなくなって
しまうという危険性もあります。
コルセットは、自分のサイズを
きっちりと測った上で、
自分に合ったサイズのものを
選ぶことが重要です。
さらに着ける際は、
きっちり締め上げるのではなく、
心地よい圧迫感を感じる程度にしておきましょう。
食事や運動だけで、
部分痩せをデザインするのは
なかなか難しいもの。
お腹やくびれを絞りたい、
という方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。
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